Frukostvanor

Hur har ni det med frukostvanorna ?

 Erkänner  mina är under all kritik, jag har aldrig varit någon frukost människa, på sin höjd en kopp te sen är dagens viktigaste mål avklarat. Jag kan inte skylla på att jag inte hinner för jag är morgonpigg, men det smakar helt enkelt inte bra, i alla fall inte på vardagar då jag oftast är ensam vid frukostbordet, på helgen äter jag däremot alltid frukost för då är vi två.

Inte mår man bra av att hoppa över detta mål, man ger sig ut på tom mage på en powerwalk eller en joggingtur så känner man att det snurrar till i kupan inte alls konstigt, kroppen måste ju undra vad håller människan på med. Men nu ska det bli ordning och reda, jag är principfast så har jag bestämt mig så blir det så.

Det är ju faktiskt ganska enkelt att sno ihop något gott på morgonen, på Ica kan man köpa frusen frukt i lösvikt hallon, blåbär, jordgubbar, mango etc. etc inget socker, lätt att plocka fram ur frysen,  några bananer och Yoghurt eller havremjölk ner med lite frukt och yoghurt i mixern och vips så har man en mättade och god smoothie. En fullkornsmacka med gott pålägg och man är redo att möta dagen.

Så nu kör vi dags för mitt nya frukost liv.

Hej !